Program complet de antrenament & nutriție pentru slăbire/tonifiere
Transformă-ți stilul de viață într-unul mai activ, echilibrat și sustenabil.
🔍 Cum lucrăm împreună
Totul începe simplu, printr-o discuție pe WhatsApp. Scopul meu este să înțeleg cine ești și cum pot adapta programul corect pentru tine. Asta înseamnă că te voi întreba despre:
- Obiectivul tău principal (slăbire, tonifiere, menținere etc.)
- Eventuale probleme de sănătate sau restricții alimentare
- Programul tău zilnic – cât timp poți aloca mișcării
- Unde te vei antrena: acasă sau la sală
- Ce alimente preferi, ce nu îți place, cum arată rutina ta actuală
- Dacă ai mai făcut sport sau ești la început
Pe baza acestor informații, îți construiesc un program care se potrivește cu viața ta.
📦 Ce primești efectiv în programul Fit & Lean
✅ Antrenamente personalizate pentru acasă sau sală
- Adaptate nivelului tău, timpului disponibil și obiectivului
- Cu video explicative, pentru ca fiecare exercițiu să fie făcut corect și eficient
✅ Plan de nutriție echilibrat și realist
- Fără interdicții drastice
- Bazat pe alimente pe care le tolerezi și le preferi
- Ușor de integrat în viața de zi cu zi
✅ Program bonus pentru zona core
- Antrenamente specifice pentru abdomen și trunchi
- Poți lucra separat, în plus față de programul de bază
✅ Suport constant pe WhatsApp
- Îți răspund la întrebări, îți ofer motivație și clarificări ori de câte ori ai nevoie
- Feedback și îndrumare, pas cu pas
✅ Apel telefonic de clarificare (la nevoie)
- Dacă simți că ai nevoie de explicații directe, vorbim și stabilim totul clar
✅ Ajustări periodice ale planului
- Monitorizăm progresul și adaptăm totul pe parcurs
- Flexibilitate în funcție de cum reacționezi la plan și de cum te simți
✅ Livrare rapidă
- Programul complet (antrenament + nutriție) este gata în maximum 48 de ore după evaluare
💰 Cât costă?
📦 4 săptămâni – 400 RON
📦 8 săptămâni – 700 RON
Fără metode extreme, fără promisiuni nerealiste – doar structură, ghidare profesionistă și progres real, în ritmul tău.
🔥 E timpul să devii Fit & Lean
📲 Scrie-mi pe WhatsApp și hai să pornim la drum.
🎯 Obiectivul tău devine și obiectivul meu.
RISE. IMPROVE. REPEAT.